Slow Cooker Pruuni suhkruga seafilee retsept

Sisukord:

Slow Cooker Pruuni suhkruga seafilee retsept
Slow Cooker Pruuni suhkruga seafilee retsept
Anonim

See on mahlane, õrn seapraad magusa ja kergelt vürtsika pruuni suhkru ja kaneeliglasuuriga. Serveerige seda lihtsat seapraed kartulipüree või ahjukartuliga koos aurutatud brokoli või lemmikköögiviljadega.

Kui küpsetate suure seafilee, jääb teil tõenäoliselt ülejääke. Sellest saab suurepäraseid võileibu vähese grillikastme või majoneesiga. See sealiha ja spageti vormiroog ning kergesti järelejäänud sealiha- ja kartulipajaroog on head valikud järelejäänud seaprae jaoks.

“See seafilee oli maitsev, seda oli lihtne kokku panna ja meeldis kogu perele. Suurepärane nädalaõhtune eine, mis sisaldab vähe koostisosi. -Carrie Parente

Image
Image

Koostisained

  • 1 (4-naelane) kondita seafileepraad
  • 1 küüslauguküüs, poolitatud
  • 1/2 teelusikatäit soola või maitse järgi
  • Värskelt jahvatatud must pipar, maitse järgi
  • 1 1/3 tassi pruuni suhkrut, jagatud
  • 1 supilusikatäis Dijoni või teralist sinepit
  • 1 supilusikatäis palsamiäädikat
  • 1/4 tl jahvatatud kaneeli

Sammid selle tegemiseks

Kogu koostisained kokku.

Image
Image

Kui sealihal on liigne rasvakiht, kärpige seda veidi. Veidi rasva aitab hoida prae mahlane pika küpsetusperioodi jooksul.

Image
Image

Hõõruge röst täielikultüle küüslaugupoolikutega, seejärel puistake soola ja pipraga ning torgake praad kahvli või vardast läbi.

Image
Image

Tassis või kausis segage 1 tass pruuni suhkrut, sinepi ja äädikat. Hõõruge kogu praad üle.

Image
Image

Kaasake ja küpseta madalal kuumusel 3 1/2 kuni 4 tundi või kuni pehme, kuid mitte laiali. Vala üleliigne mahl ära.

Image
Image

Ühenda ülejäänud 1/3 tassi pruuni suhkrut kaneeliga. Määri segu prae peale. Katke kaanega ja jätkake madalal kuumusel küpsetamist 30 minutit kuni 1 tund.

Image
Image

Nõuanded

  • Üks portsjon liha või linnuliha on tavaliselt 3 untsi. Iga nael kuumtöötlemata seafilee annab umbes 12 untsi keedetud kujul.
  • Vastav alt USDA-le tuleb sealiha küpsetada temperatuuril vähem alt 145 F.

Retsepti variatsioonid

Kui praad on väga lahja ja vähese rasvaga või üldse mitte, lisage sellele või mässige see 4–6 peekoniribaga.

Soovitan: